Mjere su po želji:
Pšenica
Med, lješnici ili orasi
Možete I suvog grožđa dodati.
Pšenicu oprati i skuvati. Kada se ohladi odvojite željenu količinu za obrok a ostatak ostavite u frižideru. Odvojenu količinu zasladite medom uz dodatak sjeckanih oraha ili lješnika.